স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য কিছু প্রাণায়াম প্রসিদ্ধতা লাভ করে। ভ্রমরি (Bhramari) ও নাড়ি শোধন (Nadi Shodhana) প্রাণায়াম অত্যন্ত কার্যকর। ভ্রমরি প্রাণায়াম করার সময় শ্বাস ছাড়ার সময় একটি গুঞ্জন (humming) শব্দ তৈরি করতে হয়, যা মনকে শান্ত করে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নাড়ি শোধন […]

লাভ-ক্ষতির দাঁড়িপাল্লায় মাপলে অবশ্য উপকারিতার দিকেই পাল্লা ভারী হবে লাউ-এর। জলের ভাগ বেশি থাকায়, লাউয়ের রস শরীর থেকে টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বার করে দিতে সাহায্য করে। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ভিটামিন সি এবং জ়িঙ্কের গুণে ভরপুর লাউ ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। ক্যালোরি কম এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। ফলে ওজন কমাতে চাইলেও নিশ্চিন্তে এটি খাওয়া যায়। লাউয়ের রসের […]

ভ্যাকসিন নিয়ে এত আলোচনা হচ্ছে যে বর্তমানে অনেকে ভ্যাকসিন পাওয়ার আশা ছেড়েই দিয়েছেন। অবশেষে এনিয়ে আশার কথা শোনাল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। হু জানিয়েছে, এই বছরের শেষেই ভ্যাকসিন চলে আসার সম্ভাবনা জোরালো। মানব শরীরে প্রয়োগের পরীক্ষা প্রক্রিয়া সামগ্রিকভাবে সফল হলে করোনা ভ্যাকসিনকে প্রাতিষ্ঠানিক অনুমোদন দেবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। হু জানিয়েছে , এই বছরের শেষে ভ্যাকসিন মিলবে […]

বিশেষজ্ঞদের দাবি, করোনার পাশাপাশি ভারতে ইতিমধ্যেই থাবা বসিয়েছে এই ব্যাকটেরিয়া জনিত রোগ। চীনের উহান প্রদেশে যেমন করোনা মহামারীর উদ্ভব হয়েছিল, ব্রুসেলোসিস রোগটিও কিন্তু এখানেই প্রথম নিজের প্রভাব বিস্তার করে। চিনের গানসু প্রদেশের রাজধানী শহর লানজুরে ইতিমধ্যেই প্রায় ৩,২৪৫ জন মানুষ ব্রুসেলোসিসে আক্রান্ত হয়েছেন বলে জানাল সে দেশের জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন। পাশাপাশি, আরও ১,৪০১ জনের রিপোর্ট […]

এবারে তেজপাতা দিয়ে চুলের যত্ন নিন। আর চুল পড়া থেকে পুরোপুরি মুক্তিলাভ করুন। তেজপাতায় আছে এন্টি অক্সিডেন্ট উপাদান।যা মাথার ত্বক পরিষ্কার করে, চুলের গোড়া শক্ত করে, চুলের রুক্ষতা দূর করে,খুশকি দূর করে। এই চুল পড়ার সমস্যা সকলেরই থাকে। আর বর্ষাকালে প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরতে থাকে। সে কারণে রান্নাঘরে সব সময় থাকা তেজপাতা দিয়ে চুল পড়া […]

করোনা সংক্রমণের কারণে দীর্ঘ সময় ধরে বিশ্বের অনেক স্থানে লকডাউন চলেছে। অনেকে কাজও হারিয়েছেন এ সময়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘদিন বাড়িতে বসে থাকার কারণে ও কর্মহীন হয়ে পড়ায়, অনেকে মানসিক দিক থেকে দুর্বল হয়ে পড়েছে, ভুগছেন মানসিক সমস্যায়ও। আবার লকডাউনের দিন থেকে এখনও পর্যন্ত ঘরে বসে অফিসের কাজ করার ক্ষেত্রে টানা কম্পিউটার বা ল্যাপটপের ব্যবহার, নয়তো […]

বর্তমানে দূষণের মাত্রা কিছুটা কমলেও প্রায় কম বেশী সকল মানুষের মাথা ব্যথার অন্যতম কারণ দূষণ। আর এই দূষণের ফলে সব থেকে মারাত্মক প্রভাব যেখানে পড়ে, তা হল ফুসফুসের উপর। যদি কোনো মানুষের ফুসফুস কে সামনে আনা যায় তাহলে দেখা যাবে দূষণের প্রভাবে। তার ওপরে প্রায় কাল একটি স্তর পড়ে যাচ্ছে। বিশেষ করে ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে বিষয়টি […]