আমার আপনার সকলের প্রিয় দেশ ভারতবর্ষ এই মুহূর্তে গভীর সংকটের মধ্যে দাঁড়িয়ে আছে। এই সংকট থেকে চিকিৎসকরা যতটা না মুক্তি দিতে পারেন তার থেকে বড় ভূমিকা পালন করতে পারেন আপনি নিজেই। অন্তত চীনের অভিজ্ঞতা এমনটাই বলছে। মোটামুটি ভাবে আটটি নিয়ম পালন করে চীন বর্তমানে অনেকটা করোনা থেকে মুক্ত হওয়ার পথে। এই মুহূর্তে আমরা দাঁড়িয়ে আছি স্টেজ ২তে। এখন থেকে যদি আমরা সতর্ক হয়ে যায়, এই মুহূর্ত থেকেই যদি আমরা নিজেরা নিজেদের কাছে প্রতিশ্রুতি বদ্ধ হই তাহলে হয়তো স্টেজ থ্রি আমাদের দেখতে হবে না। আর যদি আমরা এই মুহূর্তে সচেতন না হয় তাহলে আগামী দিনগুলির ভয়ঙ্করতা দেখতে আমাদের হবেই। কোন কোন আটটি উপায় অবলম্বন করে নিজেদের এতটা সামলে নিয়েছে চীন একনজরে দেখে নেওয়া যাক।
১. জ্বর, কাশি, সর্দি হলে তাৎক্ষণিক আপনাকে হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকতে হবে। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে বলা হয়েছে।
২. খুব বেশি প্রয়োজন না হলে বাইরে যেতে মানা করেছে। সপ্তাহে ১ দিন বাজার করতে বলেছে।
৩. এলাকা ভিত্তিতে লকডাউন করা হয়। যাতে করে করোনায় আক্রান্ত মানুষ এক এলাকা থেকে অন্য কোথাও ঢুকতে না পারে।
৪. বাইরে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে।
৫. বাইরে থেকে এসে হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে ভালভাবে হাত ধুতে বলা হয়েছিল।
৬. অযথা চোখে মুখে হাত দেয়া থেকে বিরত থাকতে বলা হয়েছিল।
৭. মানসিক ভাবে শক্ত থাকতে বলা হয়েছিল।
৮. নিয়মিত খাওয়া-দাওয়া এবং ব্যায়াম করতে বলা হয়েছে।
